Aunque parezca que leer mucho puede ser perjudicial para la salud, en realidad no lo es. De hecho, leer tiene muchos beneficios para la salud mental y física. Aquí te explicamos por qué.
¿Qué pasa si lees todos los días?
No importa qué, si lees todos los días, vas a mejorar, tu vocabulario se va a ampliar, vas a tener más conocimiento sobre el mundo y vas a ser más culto. Aunque solo leas la sección de deportes del periódico, vas a estar al tanto de lo que pasa en el mundo y vas a ser más culto.
¿Cuánto tiempo se tiene que leer al día?
Según diversas fuentes, se recomienda leer al menos unos 20 minutos al día. Esto puede variar dependiendo de la edad, el nivel de lectura y el propósito de la lectura. Por ejemplo, si se está leyendo para estudiar o para aprender un nuevo tema, se necesitará leer durante más tiempo.
La lectura es una actividad muy beneficiosa para la mente, ya que ayuda a mejorar la memoria, la concentración y la capacidad de pensamiento. Sin embargo, si una persona lee excesivamente, puede experimentar algunos efectos negativos, como:
- Dolores de cabeza
- Cansancio
- Pérdida de la capacidad de concentración
Te invitamos a leer el siguiente articulo, ¿Cómo se empieza a leer un libro?