En un entorno laboral cada día más acelerado, es crucial dar prioridad a la salud y la productividad de los empleados. Una solución innovadora que está ganando popularidad es el uso de escritorios elevables. Estos escritorios, también conocidos como escritorios de bipedestación o escritorios de altura regulable, ofrecen numerosas ventajas en términos de mejora de la salud y aumento de la productividad.
Para optimizar tu espacio de trabajo y cuidar tu salud, es recomendable contar con escritorios elevables, como los de aquí, que se ajusten a tus necesidades ergonómicas. De esta manera, puedes asegurarte de que tendrás un mejor rendimiento en tus labores diarias.
¿Por qué comprar escritorios elevables?
Una de las principales ventajas de las mesas elevables es su capacidad para reducir el dolor de espalda. Estar sentado mucho tiempo puede provocar problemas musculoesqueléticas y malestar. Al permitir a los usuarios alternar entre posiciones sentadas y de pie a lo largo del día, las mesas elevables ayudan a aliviar el dolor de espalda.
Estar de pie fomenta una postura correcta, activa los músculos centrales y reduce la tensión en la zona lumbar, lo que mejora la salud de la columna vertebral. Otros beneficios claves son:
Mejora la circulación y los niveles de energía
Estar sentado durante mucho tiempo puede afectar negativamente a la circulación sanguínea, lo que provoca fatiga y reduce los niveles de energía. En este caso, los escritorios elevables aumentan el flujo sanguíneo cuando los usuarios alternan la posición sentada con la de pie.
A través de esta mejora de la circulación se consigue aumentar los niveles de energía, reduce la sensación de fatiga y mejora la productividad general.
Mayor concentración y productividad
Los estudios han demostrado que los escritorios elevables pueden mejorar significativamente la concentración y la productividad. Al permitir a las personas cambiar su posición de trabajo, estos escritorios combaten la naturaleza sedentaria de los escritorios tradicionales, que puede conducir al letargo y a la disminución de la concentración.
Trabajar de pie favorece el estado de alerta y la claridad mental, lo que aumenta la productividad y la creatividad.
Consejos para integrar escritorios elevables en el espacio de trabajo
Ahora bien, puede ser complejo comenzar con el cambio de todos los escritorios, especialmente, si se trata de una oficina. Sin embargo, puedes seguir estos consejos y el proceso será más rápido y simple:
Educar a los empleados
Para comenzar, presenta el concepto de mesas elevables a tus empleados y facilítales información sobre sus ventajas. Anímalos a utilizar las mesas y explícales las técnicas de uso adecuadas para aprovechar al máximo sus ventajas.
Fomenta las transiciones regulares
También es importante motivar a los empleados a pasar de la posición sentada a la de pie cada 30 minutos o una hora. Este movimiento regular ayuda a prevenir la rigidez muscular, favorece la circulación sanguínea y mantiene los niveles de energía a lo largo del día.
Invierte en escritorios de calidad con funciones motorizadas
Al elegir escritorios elevables, opta por opciones de alta calidad con funciones motorizadas. Los escritorios motorizados permiten ajustar la altura sin esfuerzo y suavemente, garantizando la comodidad y facilidad de uso para los empleados.
Además, considera escritorios con preajustes programables, que permiten a los usuarios guardar sus alturas preferidas para sentarse y levantarse.
Accesorios ergonómicos
Para mejorar aún más los beneficios ergonómicos de los escritorios elevables, proporciona a los empleados accesorios ergonómicos como soportes de monitor ajustables, sillas ergonómicas y alfombrillas antifatiga. Estos accesorios complementan el uso de las mesas elevables y favorecen un confort y una postura óptimos.
Invirtiendo en escritorios de calidad con las características adecuadas, como ajustes motorizados, los empresarios pueden ofrecer un entorno de trabajo más saludable y productivo. Crea conciencia entre los empleados sobre utilizar estos escritorios y fomenta las transiciones regulares entre la posición sentada y de pie.
Con la implementación adecuada y el compromiso de los empleados, los escritorios elevables pueden tener un impacto transformador en el bienestar y la productividad general del lugar de trabajo.