Con motivo a la celebración de este 19 de octubre, del Día Mundial contra el Cáncer de Mama es importante informar a las mujeres una de las formas de detención temprana de la enfermedad, que es como hacerse correctamente la autoexploración del pecho, y de esta forma poder atenderse a tiempo.
Las mujeres no deben de tener miedo a explorar su cuerpo y conocerse, pues esto es de beneficio para saber si existe alguna anomalía debajo de la piel. Aunque hoy en día la probabilidad de curarse de cáncer de mama es del 85%, las probabilidades aumentan cuando este se detecta en su etapa inicial.
Autoexploración
Conocer los senos es muy importante, y por ello no existe un mejor método que la autoexploración mensual, ya que si se detecta algún cambio a tiempo este puede salvar la vida.
- Observa
Lo mejor para ello es pararte frente al espejo y buscar cualquier cambio de forma, tamaño o superficie de la piel, sobre todo inflaciones, ulceraciones, enrojecimientos o hundimientos. Este proceso se debe de hacer con los brazos a los lados, las manos detrás de la cabeza y los codos y hombros ligeramente hacia adelante.
- Tócate
Puedes tocarte mientras estas en el balo o frente al espejo también, busca cualquier signo de bolita, dolor, abultamiento o consistencia distinta a la del resto del seno. Para ello se recomienda hacerlo de la siguiente forma:
-De pie: ubicas la mano derecha en la nuca y con la izquierda comienzas a tocarse el seno derecho, comienza desde la zona posterior palpando alrededor de la mama y luego ve bajando hacia el centro. También revisa la axila y al final aprieta el pezón para ver si sale algún liquido anormal. Posteriormente has lo mismo con el otro seno.
-Acostada: con ayuda de una toalla o una almohada pequeña enrollada debajo del hombro coloca la mano sobre la nuca y con la otra revisa el pecho y ve palpando de la misma forma que se hizo al estar de pie.
¿Cada cuanto se realiza la autoexploración?
Se recomienda hacerla 7 días después de la menstruación, en caso de no reglar se puede hacer en un día fijo al mes, lo importante es que se haga de forma periódica, ya que conocer que es normal y como se sienten las mamas es lo importante. A su vez notaras que, de acuerdo a la edad, el periodo o alguna circunstancia como el embarazo estos pueden cambiar un poco.
Es importante mencionar que algunos o la mayoría de los cambios anormales no los causa el cáncer, pero siempre al notar una anomalía hay que acudir al medico para que este valore a la persona y se realicen estudios que descarten el padecimiento.
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